zma

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Augmente la masse et la force musculaires, améliore la qualité du sommeil et favorise un temps de récupération plus rapide en prenant ZMA, un complément alimentaire scientifiquement formulé contenant du zinc et du magnésium

✅ Oui si

▪️ Tu veux augmenter la production de testostérone.
▪️ Tu veux perdre de la graisse et gagner du muscle.
▪️ Tu veux renforcer ton système immunitaire
▪️ Tu veux contribuer à améliorer ton équilibre hormonal
▪️ Tu veux réduire ton niveau de stress
▪️ Tu veux améliorer la qualité de ton sommeil
▪️ Tu ressens parfois des spasmes musculaires.



❌ Non si

▪️ Tu consommes suffisamment de zinc et de magnésium dans ton alimentation ou suppléments.

📌 Au quotidien

▪️ Prends 2 ou 3 portions 30 à 60 minutes avant d'aller te coucher.